Побочные эффекты лечения: повышенное газообразование

Газообразование считается нормальной функцией организма. В среднем люди испускают газы около 15–25 раз в день. Если в период лечения вы обнаружили, что у вас это происходит чаще, то следует разобраться, почему.

Скачать/читать в формате PDF

Повышенное газообразование (или метеоризм) может быть вызвано следующими причинами:

  • Лучевая терапия органов таза
  • Операция на кишечнике
  • Запор
  • Употребление некоторых лекарств
  • Раковое заболевание, которое мешает правильно переваривать и усваивать пищу (мальабсорбция)

Что может помочь нормализовать газообразование? 

  • Старайтесь есть понемногу, но часто.
  • Тщательное пережевывайте пищу, не торопитесь.
  • В качестве напитков можете попробовать обычные средства: мятную воду, ветрогонный чай, чай из фенхеля, укропную воду, напиток из молотого тмина и т.п.
  • Пейте напитки маленькими глотками.
  • Регулярные легкие физические упражнения, например, ежедневные короткие прогулки, могут способствовать лучшей работе вашего кишечника. Подробнее здесь.
  • Также могут помочь советы по лечению запоров (см. здесь).

Кулинарные советы

Чтобы определить, какая пища вызывает непосредственно у вас повышенное газообразование, вам нужно понаблюдать за собой после употребления приведенных ниже продуктов. Если эти продукты влияют на вас, старайтесь избегать их или уменьшите количество: 

Продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование 

  • Не вымоченные в воде бобовые и соевые продукты.
  • Белокочанная, брюссельская, цветная капуста, брокколи.
  • Зерновые, особенно кукуруза, овес, пшеница.
  • Чеснок, лук, сельдерей, острые приправы.
  • Картофель, морковь.
  • Соленья.
  • Свежие яблоки, груши, сливы, персики.
  • Не вымоченные в воде сухофрукты.
  • Газированные напитки.
  • Некоторые искусственные подсластители, в том числе сорбит и ксилит.
  • Жевательная резинка.

Сообщите своему лечащему врачу, если испускание газа становится болезненным или если симптомы не улучшаются.

Если у вас рак кишечника, посоветуйтесь со своим диетологом или лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, так как диета с высоким содержанием клетчатки может усугубить симптомы.

Рекомендации подготовлены на основании буклетов и брошюр врачей-диетологов

Эвелина Циканавичуте. Как питаться, заболев раком?
Францишек Новак. Питание и физические упражнения для пациенток с гинекологическим раком
Всемирный фонд исследования рака. Как хорошо питаться во время лечения рака.

Была ли эта статья полезна?

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.