Дыетычныя тэфтэлі з труса

Рэцэпт на кожны дзень.

Інгрэдыенты: — 300 г мяса труса — 50 г тварагу (нятлустага) — 1 яйка — соль, перац, арэгана, базілік, часнок – на смак

Чытаць/Скачаць на беларускай і рускай мовах можна ТУТ.

Спосаб прыгатавання:

• Рыхтуем фарш з мяса труса. Дадаём да яго соль, перац, арэгана, базілік, часнок і нятлусты тварог. Добра перамешваем усё.
• Фармуем з фаршу тэфтэлькі і выкладваем іх у змазаную алеем форму для запякання.
• Запякаем тэфтэлі ў духоўцы пад зачыненым вечкам (або фольгай) пры тэмпературы 200 градусаў да румянасці, прыкладна 20-25 хвілін. Каб тэфтэлі зарумяніліся, вечка варта адкрыць раней на хвілін 5-10.

Дзякуем Ірыне Башанковай за падрыхтоўку рэцэпта.

Смачна есці!