Какой диаметр гимнастического мяча нужен для ЛФК нижних конечностей?

На вопрос Ирины Х. отвечает кандидат медицинских наук, доцент, врач-реабилитолог (лимфолог, сертифицированный специалист по лимфдеме) Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения Елена Валерьевна Богомазова

Размер мяча выбирается в зависимости от роста.

Можно подобрать, используя таблицу.

Рост в см.  Фитнес мяч
(размер в диаметре) в см.
 до 120 см.  40 см.
 120-154 см.  45 см.
 155-165 см.  55 см.
 170-185 см.  65 см.
 186-190 см.  75 см.
 от 190 см.  от 85 см.
Была ли эта статья полезна?

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.