Вспышка коронавируса COVID‑19 продолжает расширяться по всему миру. Это вызывает беспокойство и тревогу у жителей всех тех стран, где зафиксированы зараженные этой новой, пока мало изученной инфекцией. По первичным сведениям Всемирной организации здравоохранения (далее ВОЗ), функция которой лежит в решении международных проблем здравоохранения населения Земли, тяжелое течение болезни чаще отмечается у пожилых людей, а также у людей с имеющимися соматическими заболеваниями (например, артериальной гипертензией, заболеваниями сердца, легких, раком или диабетом), т.е. всеми теми, у кого ослаблен иммунитет.
Чрезвычайно уязвимыми, по оценке европейских систем здравоохранения, являются такие категории онкологических больных:
- пациенты, которые проходят активную химиотерапию;
- пациенты с раком легких, которые проходят лучевую терапию;
- пациенты с онкологическим заболеванием крови или костного мозга, таких как лейкемия, лимфома или миелома, которые находятся на любой стадии лечения;
- пациенты, проходящие иммунотерапию или другие методы лечения антителами;
- пациенты, имеющие другие методы лечения рака, которые могут повлиять на иммунную систему, такие как ингибиторы протеинкиназ или PARP-ингибиторы;
- пациенты, у которых была пересадка костного мозга или стволовых клеток в течение последних 6 месяцев, или которые до сих пор принимают иммуносупрессивные препараты.
Каждому без исключения человеку, больному или здоровому, чрезвычайно важно прикладывать усилия для того, чтобы сейчас не заболеть самому и не стать источником распространения вируса для окружающих. Если мы с вами заболеем одновременно, медицинские работники могут не успеть нам помочь. Призываем беречь себя, своих близких и медиков, которые сейчас спасают сотни тысяч жизней по всему миру!
Все онкопациенты, находящиеся в активном лечении, должны строго соблюдать все распоряжения врачей, правила профилактики.
В случае устойчивой ремиссии онкопациент должен:
- минимизировать на этот период физические встречи, обращаться к врачу только в случае острой необходимости;
- отдать предпочтение консультациям по телефону или по видеосвязи;
- отменить или сократить несущественные посещения;
- не выходить за покупками, при организации доставки еды или медикаментов их следует оставлять у двери, чтобы свести контакт к минимуму.
- поддерживать связь с помощью удаленных технологий, таких как телефон, интернет и социальные сети.
Общие правила профилактики:
- выходите на улице в маске;
- мойте руки при возвращении домой и, находясь дома, также не забывайте о правилах личной гигиены;
- при мытье рук используйте мыло в течение не менее 20 секунд, если оно отсутствует, используйте дезинфицирующее средство для рук, в состав которого входит этиловый либо изопропиловый спирт;
- ежедневно принимайте душ;
- при кашле или чихании прикрывайте рот и нос сухой салфеткой или рукавом (не руками), локтевым сгибом;
- немедленно выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро и потом вымойте руки;
- при посещении каких-либо учреждений соблюдайте безопасную дистанцию по отношению к окружающим вас людям (не менее 2 метров) и используйте дезинфицирующие средства;
- при личных встречах воздержитесь от рукопожатий, объятий, поцелуев.
Социальная изоляция, снижение физической активности, непредсказуемость ситуации и изменения привычного ритма жизни могут способствовать усилению стресса. В такие моменты можно легко перейти к нездоровым моделям поведения, которые, в свою очередь, могут ухудшить самочувствие.
Что можно делать дома, чтобы оставаться умственно и физически активными:
- найдите приемлемые физическому состоянию упражнения и выполняйте их регулярно;
- обязательно высыпайтесь;
- проводите время, занимаясь любимым делом (чтение, кулинарные импровизации, прослушивание любимых радиопрограмм, просмотр телевизора, рукоделие или другие домашние увлечения и т.п.);
- старайтесь есть здоровую, сбалансированную пищу, пить достаточное количество воды и избегайте курения, алкоголя и наркотиков. Если есть желание в приеме витамина D, рыбьего жира, других витаминов и минералов, нужно обязательно прежде проконсультироваться с врачом;
- старайтесь часто проветривать помещение или, при возможности, проводить время с открытыми окнами, чтобы циркулировал свежий воздух. Если есть возможность, определите место, где можно сидеть и любоваться красивым видом и также получить немного естественного солнечного света. При этом нужно находиться на расстоянии не менее 2 метров от соседей и членов семьи, если они присутствуют рядом.
Подробнее узнать о пандемии COVID‑19 можно на сайтах
