Я хочу и могу помочь себе сам

Во второй половине февраля в Кличеве прошли две встречи групп самопомощи выздоравливающих онкопациентов. Люди, которые столкнулись в своей жизни с онкологическим диагнозом, учились определять жизненные цели и строить путь для их достижения.

Встречи групп самопомощи прошли 15 и 22 февраля на базе ТЦСОН, который расположен по адресу ул.Советская, д.3б.

Зачем я живу? Какова моя цель в жизни?

«Постановка жизненных целей» – это тема февральских занятий. Постановка жизненных целей – это достаточно трудоемкий процесс, требующий глубокого анализа своей жизни и богатой фантазии. Ведь как ни странно, а именно умение фантазировать и мечтать определяют насыщенность и полноту жизни каждого человека.

Для  формирования позитивных целей и выявление ресурсов для их достижения была предложена пошаговая технология. Участники группы самопомощи беседовали о возможных препятствиях и их преодолении на пути к достижению цели. Упражнение «Дотянись до звезд» под медитативную музыку создало условие для формирования мечты и целей, для снижения эмоционального напряжения.

Для снятия  напряжения, повышения уверенности в себе и доверия друг к другу, онкопациентам была предложена игра  «Мои достижения» и «Поменяйтесь местами».

Выздоравливающим онкопациентам был также предложен видеоролик «Как добиться любой цели», который позволил многим зарядиться положительной энергией. Просмотрев этот видеоролик, узнаешь  секрет, о котором знают практически все, но не каждый использует его, чтобы эффективно добиваться своей цели.

Кроме того, для просмотра были предложены две притчи «О достижении цели», «О ценности жизни». Притчи великолепны, прежде всего, тем, что их можно интерпретировать по-разному, они многозначны. Онкопациенты же акцентировали внимание на  способ  достижения цели.

Обмен опытом и арт-терапия

На встречах групп самопомощи в Кличеве женщины с удовольствием обмениваются опытом: кулинарными рецептами, умениями вязать крючком, вышивать, читать стихи, петь песни. Например, Тамара Маркова с огромным удовольствием поделилась своими умениями вязать и вышивать крючком. Тамара Белозор удивила и восхитила всех своим умением читать стихи. А сестра милосердия, Зинаида Ивановна, рассказала о лечебных свойствах и правилах применения  золотого уса, о свойствах пантогематогена жидкого.

В начале и в конце каждого занятия используется музыкотерапия. Это очень эффективное средство для снятия эмоционального напряжения.

Все онкопациенты с нетерпением ждут следующую среду, чтобы вновь встретиться на группе самопомощи.

Елена Казинец, психолог

Читайте также:

Была ли эта статья полезна?

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.