Стрессоустойчивость. Как ее повысить

На вопросы о способах и важности повышения стрессоустойчивости отвечает кандидат медицинских наук Андрей Геннадьевич Беловешкин.

Предлагаем вашему вниманию видео-отчет о встрече с онкопациентами 11 июля 2018 года.

Вопросы, на которые ответил врач:

1. 00:31 Что такое стресс?
2. 02:36 Что такое острый стресс?
3. 04:31 Какие импульсы и эмоции возникают при остром стрессе?
4. 07:57 Что делать с первичными импульсами и эмоциями?
5. 09:39 Почему осознание первичных импульсов и эмоций очень важно
6. 13:09 Как бороться с острым стрессом?
7. 21:38. Что такое хронический стресс?
8. 24:43 Как бороться с хроническим стрессом?
9. 29:30 Что такое неконтролируемый стресс?
10. 30:04 Как бороться с неконтролируемым стрессом?
11. 33:26 Как нарастить стрессоустойчивость?
12. 41:20 Как начать после онколечения открыто общаться с миром?
13. 42:06 Повышает ли цель в жизни стрессоустойчивость?
14. 42:35 Полезны ли негативные эмоции?
15. 42:51 В заключение

Была ли эта статья полезна?

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.