Психолог Инна Малаш объявляет набор в группу поддержки, которая будет проходить бесплатно на онлайн-платформе ZOOM. Старт — 13 ноября в 15.00.
ИННА МАЛАШ
— Инна, что будет происходить на группе?
— Мы будем говорить о наших чувствах, откуда они берутся, как они на нас влияют и можно ли избежать их, что делать с неприятными нам чувствами. Будем обучаться способам снятия тревоги, исследовать страхи, учиться понимать свои потребности. И ещё много другого, что будет волновать участников.
Такая работа с открытым выражением чувств, особенно гнева и других негативных эмоций в безопасной обстановке уменьшит эмоциональный дистресс; поднимет боевой дух; психологически подготовит к обследованиям, манипуляциям, операциям и пр.; посодействует в развитии личного контроля над жизнью и активного участия в лечении рака. Конечно, группы поддержки более эффективны глаза-в-глаза, но в ситуации распространения пандемии коронавируса нельзя рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем болящих людей. Я открываю группу именно для пациентов, проходящих лечение. А они наиболее уязвимы в это сложное время.
— Как это будет проходить?
— Мы будем встречаться 1 раз в неделю. Это будут мини-лекции и упражнения, свободная групповая деятельность и творчество. Продолжительность встречи – 2,5 часа, включая перерыв. Кто знаком с платформой ZOOM, тот представляет ее возможности. Кто незнаком, освоит быстро. Главное, чтобы на компьютере или телефоне была установлена сама платформа. Ее можно скачать на сайте zoom.us.
Предположительное количество встреч: 12-15. Группа закрытая. Это значит, состав участников будет стабильным, новых добавлять не будем. Численность группы может колебаться от 4-х до 10 человек, не более. Если желающих окажется больше, открою вторую группу. Поскольку запись в группу провожу я сама по телефону +375-29-312-37-01, то мне проще варьировать вопросы участия и расписания.
— Есть ли какие-то ограничения по месту жительства, по полу, по диагнозу?
— Нет, участвовать могут жители Беларуси из любого города или деревни, мужчины и женщины в равной степени, разной онкопатологии. Как показывает практика, к психологу-женщине чаще обращаются пациентки- женщины. Мужчины-пациенты в основном в смешанных группах чувствуют себя неловко, могут появиться и уйти, особенно те, кто перенес рак репродуктивной системы.
! Пациенты, если вы проходите лечение и чувствуете при этом свою эмоциональную нестабильность, записывайтесь к психологу Инне Малаш в группу поддержки. Вместе вы справитесь!
